ヨード |
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ヨーロッパ・ブルーベリー |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ヨード 〜 ヨウ素ともいいます。 甲状腺ホルモンの主要成分として成長や発育を促進するミネラルです。 体脂肪を燃焼させ肥満を防ぐ働きあるので、ダイエットに効果的です。 乳がんの成長を抑制する働きもあります。 不足しても過剰になっても甲状腺の病気を引き起こします。 食品では、昆布、ワカメ、ヒジキ、ノリ、寒天、イワシ、カツオなどにも多く存在します。 海藻類をよく食べる日本人の場合、不足することはほとんどないため、心配する必要はありません。 〜 ヨーロッパ・ブルーベリー 〜 別名はビルベリーといいいます。 毛細血管を保護し、血液の循環を良くするアントシアノサイドが含まれています。 アントシアノサイドは天然の抗酸化剤です。 緑内障などのさまざまな目の病気や、血液循環を良くすることから糖尿病性網膜症に効果がります。 |
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