ゼラニウム |
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セントジョンズウォート |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ゼラニウム 〜 南アフリカ原産、フウロソウ科の多年草。花や葉から抽出した精油をアロマセラピーに使用します。 バラに似た香りで、不安と抑うつ感を鎮め、精神を明るく高揚させる効果があります。 また、ホルモン系の働きを正常する効果や、血液の流れを改善し、肌全体の不調を改善する効果もあります。 〜 セントジョンズウォート 〜 セントジョンズワートともいいます。 オトギリ草科の多年草。和名はセイヨウオトギリソウ。有効成分と考えられているヒペルフォリンが、脳内のセロトニン濃度を高めて、うつ作用や精神安定作用があります。 米国では「ストレスを退治するハッピーハーブ」として人気が高く、ドイツでは医薬品扱いされています。 更年期障害、生理痛緩和、自律神経の改善、抗ストレスなどの作用もある。 １日にエキス３００〜９００ｍｇを服用する。 次の薬と併用すると、薬の作用を弱めてしまう可能性があるので注意が必要です。経口避妊薬、強心薬、気管支拡張薬、血液凝固防止薬、抗うつ薬、片頭痛薬、抗てんかん薬、抗不整脈薬、抗ＨＩＶ薬、免疫抑制薬。 また、日光皮膚過敏症を起こすというデータもあるため、皮膚の弱い人は注意したほうがよいでしょう。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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