キク芋 |
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ギムネマ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 キク芋 〜 キク芋は北米が原産地のキク科の多年草です。根の先端部分である芋の様な部分は、イヌリンと呼ばれている多糖類を多く含んでいます。 効用として、血糖値の上昇を抑制する作用が知られ、抗糖尿病食品として注目されている。 〜 ギムネマ 〜 ギムネマとは、ギムネマ・シルベスタというインド原産の多年草で、南インドから東南アジア、中国南部など広く分布しています。 インドの伝統医療では、糖尿病や肥満に効果のあるハーブとして用いられていました。 サプリメントとして使用されるのは葉の部分で、効用は、腸管での糖の吸収を遅らせることで脂肪の吸収を抑ることや砂糖の甘みを感じさせなくなる作用により、血糖コントロールの改善や食生活改善による肥満対策です。 ギムネマの摂取をするときには、生活習慣の改善を最優先とし、その補助的役割で利用することが良いでしょう。 摂取するようになってから、おならが出やすくなったり、腹部の膨満感などの胃腸症状が出ることがあります。 そのほかの一般的に問題となるような健康被害は知られてはいませんが、糖尿病を治療中の方は、医薬品の量や種類などが変更することもありえますので、必ず主治医と相談して利用するようにしてください。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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