トリファラ |
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トリプトファン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 トリファラ 〜 トリファラとは、トリパラとも呼ばれているハーブです。 インド伝統医学アーユルヴェーダでは通じ薬、結腸の組織を回復をはかるため、何千年もの間使われてきました。 腸を整えて、便秘を解消する効果があります。 ハリタキ、ビビタキ、アマラキの３つの果実を乾燥させたもので、ハリタキは腸を刺激し、ビビタキは結腸から毒素を出し、アマラキは結腸の水分バランスを保ち、強壮剤としての効果もあります。 〜 トリプトファン 〜 トリプトファンとは、体内で合成されない必須アミノ酸のひとつで牛乳から発見されました。 トリプトファンはタンパク質生合成の材料となり、肝臓、腎臓で分解されエネルギー源となります。 脳の中では鎮静作用を持つ精神伝達物質であるセロトニン、さらには松果体で睡眠誘導ホルモンのメラトニンに変化します。 しかし、摂りすぎると肝臓に悪影響を与えることがあるので注意しましょう。 |
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