トウガラシ |
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トウキ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 トウガラシ 〜 トウガラシとは、南アメリカ原産のナス科の一年草です。辛み種の代表的な品種は「鷹ノ爪」「タバスコ」などがあります。 有効成分は辛味成分のカプサイシン。殺菌や体温上昇、興奮、健胃などの作用があります。 カプサイシンには脂肪燃焼、体温上昇と発汗、健胃などの作用があり、体脂肪の分解と燃焼が進むので、ダイエット効果が期待できます。 この作用が高まるのは、トウガラシを食べてから２時間後あたりからで、食べた直後の３０分間は炭水化物を燃やす作用が強い。 しかし、トウガラシを取りすぎると胃壁を荒らすので注意が必要です。 〜 トウキ 〜 トウキとは、セリ科の植物で、トウキの中国産をカラトウキとも呼ばれています。 女性特有の様々な不調に効果があり、月経前症候群の緩和や、閉経期に女性ホルモンのバランスが崩れて起こる症状を和らげる作用があります。 また、婦人特有の便秘症、腰痛、手足の冷えやしびれにも利用されています。 |
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