チアミン |
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チェストツリー |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 チアミン 〜 水溶性ビタミンＢ１の一つ。疲労回復に欠かせないビタミンです。 ビタミンＢ１が不足すると、疲れやすく、寝ても疲れが取れず、体がむくんだり、脚気の原因となります。 チアミンは水溶性で、熱や酸に弱く、料理している間に壊れてしまうので、食品から摂取しようとしても不足する事が多くなるため、サプリメントによる補充が効果的です。 〜 チェストツリー 〜 南ヨーロッパから中央アジアを原産とするクマツヅラ科の植物で、和名をイタリアニンジンボクといいます。 チェストベリーと呼ばれる実のエキスは、ホルモンバランスの乱れを改善する作用があります。 女性ホルモンの一種、黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌を促し、月経不順や月経前症候群を改善する。ドイツでは月経前症候群に伴う下腹部痛や頭痛、イライラ、乳房の張りなどの治療薬として認められている程です。 また、チェストツリーエキスはニキビ、吹き出物にも効果があります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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