バレリアン |
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ビターオレンジ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 バレリアン 〜 バレリアンは、ヨーロッパや西アジアに自生するオミナエシ科カノコソウ属の植物で、和名をセイヨウカノコソウといいます。根や茎の部分を用います。 神経過敏や不安・不眠、ストレスの症状を抑える効果があるため、心地よい眠りとリラックスのハーブとして親しまれてきました。 また、鎮痛作用、睡眠作用、首や肩のこり、喘息、緊張性の胃痛や腹痛、生理痛を改善する効果があります。 独特の臭いがあるため、表面にコーティングをほどこして臭いを和らげたサプリメントもあります。 〜 ビターオレンジ 〜 ビターオレンジは、漢方の生薬として枳実（きじつ）と呼ばれています。 ダイダイには、胃腸のぜんどう運動を強める、健胃作用、子宮収縮力を強めるなどの効果があります。 ダイダイの抽出液は体脂肪を燃焼させるので、ダイエットに効果的なサプリメント成分です。 また、ダイダイの精油はアロマセラピーにも利用されます。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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