ジャスミン |
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セントジョンズウォート |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ジャスミン 〜 中国などが原産のモクセイ科の熱賛匪植物。白い花は濃厚で温かな香りがあり、食用や香料、薬用に使われています。 抗うつ作用、鎮静作用、保湿作用、更年期障害の諸症状の緩和、リラックスなどの効果があるとされます。 ジャスミン茶は、加湿した中国緑茶に、この花の香りを移したもの。 ジャスミンの精油には、幸福感をもたらす働きがあり、この香りを好きな人がかぐと、心拍数が低下し、副交感神経系が完進するリラックス効果が得られるとされています。ジャスミン茶は人気が高い。 〜 セントジョンズウォート 〜 セントジョンズワートともいいます。 オトギリ草科の多年草。和名はセイヨウオトギリソウ。有効成分と考えられているヒペルフォリンが、脳内のセロトニン濃度を高めて、うつ作用や精神安定作用があります。 米国では「ストレスを退治するハッピーハーブ」として人気が高く、ドイツでは医薬品扱いされています。 更年期障害、生理痛緩和、自律神経の改善、抗ストレスなどの作用もある。 １日にエキス３００〜９００ｍｇを服用する。 次の薬と併用すると、薬の作用を弱めてしまう可能性があるので注意が必要です。経口避妊薬、強心薬、気管支拡張薬、血液凝固防止薬、抗うつ薬、片頭痛薬、抗てんかん薬、抗不整脈薬、抗ＨＩＶ薬、免疫抑制薬。 また、日光皮膚過敏症を起こすというデータもあるため、皮膚の弱い人は注意したほうがよいでしょう。 |
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