コエンザイムＱ１０ |
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コラーゲン |
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〜 コエンザイムＱ１０ 〜 コエンザイムＱ１０とは、体内のエネルギー源であるアデノシン３リン酸を作り出すために必要な補酵素の一つです。 コエンザイムＱ１０は、体内に広く分布する分子であり、体内で生成されたり、食物からも摂取できます。 ですが、加齢と共に減少したり、糖尿病や心疾患などの病気にかかっている方のコエンザイムＱ１０の体内濃度は低くなりますので、注意が必要です。 コエンザイムＱ１０を摂取することで、心不全などに対する予防や改善作用、狭心症や心筋梗塞、抗酸化作用および抗ガン作用、高血圧や糖尿病などの予防や改善作用などへの効能を期待できます。 摂取に関して、生活習慣病の予防や改善が目的の場合、短期間では効果の期待ができないので継続して利用することをお勧めします。 成分は、通常の食材に近いもので特に問題となる健康被害などは知られていません。 ですが、抗がん剤や他の医薬品などを使用しているときは主治医に相談して利用するかを決めてください。 別名をユビキノンとも言います。 〜 コラーゲン 〜 コラーゲンとはたんぱく質の一種で、骨や皮膚、軟骨などの組織に豊富に含まれている成分です。 たんぱく質は体の主要な構成要素で、細胞の間を埋めるように存在しています。 美肌効果、皮膚のアンチエイジング効果、骨粗鬆症や変形性関節症に対する作用、骨の健康維持などの目的で利用されています。 特に決まった摂取量はなく、一般的に短期ではなく継続して摂取しないと効果は期待できないといわれています。 また、単独ではなく、ビタミンＣと併用して摂取することが効果的といわれています。 トン即、手羽先、にこごりなど、通常の食材にある成分であるため安全性は高いといわれています。 ですが、コラーゲンの成分に対して、発心や胃腸症状などのアレルギー症状や過敏症になることがあります。 ほかには問題となる健康被害などは特に知られていません。 |
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