植物エストロゲン |
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植物性ステロール |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 植物エストロゲン 〜 ハーブ抽出物で女性ホルモン、エストロゲンに近い働きをする植物の成分。フィトエストロゲン、ファイトエストロゲンともいいます。 更年期障害に特有のほてりなどの症状の軽減や、閉経後の骨粗しょう症の予防など、女性ホルモンのバランスを健康的に整える作用があります。 大豆イソフラボンや亜麻は植物エストロゲン。植物エストロゲンはファイトエストロゲンともいう。 このほかザクロなどについてもエストロゲン効果を発揮する成分の解明が進んでいます。 〜 植物性ステロール 〜 植物に含まれるステロール。ステロールは細胞膜を健全に保つために、すべての生物に必要不可欠な脂溶性の物質です。 植物ステロールは摂取すると、過剰なコレステロールのみを正常化する作用があるため、消化管の中でコレステロールの吸収を妨げ、コレステロール値を下げる効果があります。 大豆の植物ステロールと米の植物ステロールなどは、高脂血症の医薬品として利用されています。 用量は１日１ｇ前後。植物ステロールを含む食用油やマーガリンなどの油含有食品はコレステロールが高めの方に適しています。 動物のステロールを、コレステロールともいいます。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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