ルチン |
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ルテイン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ルチン 〜 以前はビタミンＰと呼ばれていました。ソバに多く含まれている色素の一種です。 血管の機能を高め、毛細血管と末梢組織との間の、水分などのやり取りをコントロールし、高血圧や動脈硬化などを改善します。 アレルギー治療薬として利用されます。 ルチンには、コラーゲンの合成を促進して肌のシミやシワ、たるみを防いで肌の老化を予防する働きがあります。 風邪やガンの予防にもなります。 植物に含まれている成分のヘスペリジン、ルチン、ケルセチンをまとめてビタミンＰと呼ぶことが多いです。 〜 ルテイン 〜 緑黄色野菜などに多く含まれる天然色素・カロテノイドの一種です。 ルテインは特にホウレン草に多いです。 人間の体では、眼底にある網膜の中心部の黄斑、おうはんに多く存在します。 紫外線など、眼球に入ってくる有害な光線を吸収するとともに、活性酸素による網膜の変性を抑制する作用を持ちます。 ルテインは、私たちの体にもともと備わっている成分だが、体内で新たに合成することができません。 加齢黄斑変性症や白内障の予防に効果があるとされ、加齢黄斑変性症への治療果もあります。 脂溶性の物質なので、食事と一緒に摂取すると吸収が高まります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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