リコリス |
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リジン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 リコリス 〜 甘草（かんぞう）の西洋名で、マメ科の植物です。 根の部分を乾燥させたものは漢方薬の処方に広く用いられて、消炎、解毒作用があります。 主成分のトリテルペン配糖体は、砂糖の数十倍の甘味があり、食品の甘味付けやダイエット甘味料としても利用されています。 これに１割ほど含まれるグリチルリチンは、副腎皮質ホルモンの産生促進、結合組織の増強による抗アレルギー、抗炎症などの作用が認められています。 日本では医薬品としても利用されていて、肝機能障害や皮膚炎、口内炎の治療につかわれています。 ドイツでは、カタル性の胃・十二指腸炎の治療薬として認められています。 〜 リジン 〜 体内で全く合成することができず、食品から摂取しなければならない必須アミノ酸で、牛乳から発見されました。 たんぱく質の吸収促進、ブドウ糖の代謝促進、カルシウム吸収促進などの働きがあります。 また、骨を保護する作用、骨粗鬆症の予防、肌を若く保つ効果があります。 体内で、脂肪燃焼に必要な物質であるカルニチンの原料になる。動物性たんぱく質に比べ、穀物など植物性のたんぱく質はリジンの含有量が少ないが、大豆は動物性たんぱく質と同じくらいリジンを多く含みます。 リジンが不足すると血中コレステロール値が上昇します。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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