リグナン |
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リグニン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 リグナン 〜 檀物の細胞壁の原料となる物質です。ゴマに特有なリグナン骨格という構造をもつ成分です。 抗酸化作用が強く、アルコール分解促進、コレステロール低下作用、肝機能改善、脂肪酸の代謝促進、抗がん作用、血圧降下作用、免疫力強化作用などがあります。 ゴマや亜麻仁などに豊富に含まれています。 〜 リグニン 〜 本の幹や種子の皮など､植物の細胞壁を構成する成分で、ポリフェノールの一つです。 リグナンという物質がたくさんつらなった構造をしていて、細胞同士をくっつけるセメントのような役割を果たしています。 活性酸素を除去し、細胞の損傷、老化を防ぐ働きがあります。 善玉コレステロールを増やします。整腸作用があります。 シイタケなどのキノコ類は、このリグニンを分解する酵素を持っているので、木材を栄養にして育つことができます。 ゴマ、りんご、ココア、ピーナッツなどに含まれます。 |
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