オレイン酸 |
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オレガノ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 オレイン酸 〜 オレイン酸とは、熱に強く酸化されにくい体に良い油の成分のことをいいます。オリーブオイルの約８割を占めています。 オレイン酸はリノール酸と違い、悪玉コレステロールのみを減少させるため、動脈硬化の予防に役立ちます。 また、血中コレステロール減少を促し、血液をサラサラにする効果があります。 ヒトの体の中にある脂肪酸のうち最も多くを占めており、食品では、オリーブ油などの植物油、アーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。 〜 オレガノ 〜 オレガノは和名をハナハッカといい、ヨーロッパ原産のシソ科の多年草です。抗菌作用が強くほかにも、風邪の初期症状をやわらげてくれたり、食欲増進作用、消化促進作用などがあります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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