ナツシロギク |
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納豆 |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ナツシロギク 〜 ナツシロギクとは、フィーバーフユーのことです。ラテン語の「熱病」と「追放する」を意味しています。 片頭痛の発作の回数を減らしたり、痛みを軽くするとされ、欧米でもっともポピュラーなハーブサプリメントです。 慢性偏頭痛対策として、けいれん止める働き、生理痛や胃痛を鎮める効果があったり、血圧を下げたり、血小板の働きを正常に保ち、セロトニンによって起こる炎症も抑える効果もあります。 花の部分は、サラダやハープティーにして食用にしたり、アロマ剤や入浴剤として用いられます。 しかし、妊娠および授乳期間中は使用はさけたほうが良いでしょう。 〜 納豆 〜 納豆とは、よく蒸した大豆に納豆菌を加え、適温の中で発酵させた食品をいいます。 ミネラル成分や食物繊維も含む大豆まるごとの健康効果に､納豆菌の効果が加わった健康食品です。 人体に不可欠な必須アミノ酸群をバランス良く含んでおり、心臓病を予防する効果が米国で認められています。 大豆たんぱく質に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持ち、エストロゲンの不足で生じがちな、ほてりや 骨のぜい弱化の緩和に役立ちます。 納豆菌には整腸作用があり、便通を改善します。 納豆菌がつくる酵素のひとつ『ナットウキナーゼ』は血液の流れをサラサラにし、脳卒中や心筋梗塞、動脈硬化などの予防に役立つ。 また、納豆菌そのものが腸の善玉菌を増やして悪玉菌が作る腐敗産物を減らすプロバイオティクス効果を持っています。 |
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