アガリクス |
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アシュワガンダ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 アガリクス 〜 和名はヒメマツタケまたはカワリハラタケとも呼ばれ、ブラジルが原産のキノコです。 βグルカンと呼ばれる多糖体などの有効成分を多く含み、摂取すると免疫力をアップできるキノコ健康食品の一つです。 体本来が持つ抵抗力を高め、抗ガン作用を発揮するとみられており、臨床の事例が報告されています。 錠剤や顆粒などのほか、キノコ自体を干した乾燥品もありますが、ガン予防効果を得るには、継続して摂取することが大事なようです。 様々な商品が出ており、品質の差が大きく出ますので、購入や服用するときは、信頼できる医師や薬剤師などの専門家に相談して選んだほうがよいでしょう。 〜 アシュワガンダ 〜 ナス科の植物で、インド人参のことです。インドの伝統医学アーユルベーダで利用されてきた伝統的なハープの一つです。 脳の血涙を良くしてイライラを抑えたり、滋養強壮や強性の為、あるいは若返り薬として用いられてきました。 特に摂取量に関して決まりはありませんが、一般的に根の粉末で３〜６ｇ程を使用する。 注意事項として、大量に摂取したさいに、胃腸障害を起こすことがあるので注意してください。 また、安全性の高いハーブとして考えられていますが、医薬品を服用中の方は主治医に相談するようにしたほうがよいでしょう。 |
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