メナキノン |
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メナジオン |
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〜 メナキノン 〜 ビタミンＫの成分の一つです。 メナキノンは主に腸内細菌により作られます。 ビタミンＫは、カルシウムが骨に沈着するのを助けて骨を強くしたり、けがをしたときに血液を固めて傷口をふさぐ止血作用があります。 フィロキノン、主に植物の葉緑体で作られるビタミンＫ１、メナキノン、主に腸内細菌が作るＫ２、メナジオン、合成ビタミンであるＫ３の３種類が知られています。 食品ではビタミンＫ１が葉物野菜や植物油などに、ビタミンＫ２が納豆や卵、肉類、乳製品などに豊富に含まれています。 通常、ビタミンＫが不足することはほぼありません。 〜 メナジオン 〜 ビタミンＫの成分の一つです。 メナキノンは主に腸内細菌により作られます。 ビタミンＫは、カルシウムが骨に沈着するのを助けて骨を強くしたり、けがをしたときに血液を固めて傷口をふさぐ止血作用があります。 フィロキノン、主に植物の葉緑体で作られるビタミンＫ１、メナキノン、主に腸内細菌が作るＫ２、メナジオン、合成ビタミンであるＫ３の３種類が知られています。 食品ではビタミンＫ１が葉物野菜や植物油などに、ビタミンＫ２が納豆や卵、肉類、乳製品などに豊富に含まれています。 通常、ビタミンＫが不足することはほぼありません。 |
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