緑茶 |
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レッドクローバー |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 緑茶 〜 カテキンやテアニンといった成分を含む健康飲料として人気があります。 緑茶独特の渋みのもとになっているカテキンはお茶にしか含まれていない成分です。 ポリフェノールの一種で、抗酸化力が強く、体脂肪を減らす作用があります。 また、動脈硬化や心臓病を防ぎ、抗がん作用、高血圧や糖尿病を防ぐ作用、口臭予防効果や胃潰瘍の原因となるピロリ菌を減らす作用もあります。 テアニンは、緑茶のうまみ成分であるアミノ酸の一種です。 自律神経系をリラックスさせる働きがあります。 就寝前にのめば寝つきが良くなり、睡眠の質も改善されます。 〜 レッドクローバー 〜 マメ科のシャクジソウ属の多年草でムラサキツメクサ、アカツメクサとも呼ばれます。 ヨーロッパ原産で、明治初期に牧草として輸入され、野生化したものです。 レッドクローバーの花には、イソフラボン、アントシアニン、クマリンなどの植物栄養素が含まれています。 女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン類のゲニステインを豊富に含み、更年期障害、骨粗しょう症、ガンや生活習慣病の予防などの効果があります。 ザクロなど植物性のエストロゲンを含む可能性のある健康食品との併用や、妊娠中の服用は避けたほうが良いでしょう。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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