大豆イソフラボン |
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テアニン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 大豆イソフラボン 〜 大豆の胚芽に含まれている植物の色素成分であるフラボノイドの一種。大豆の“えぐみ”の原因物質として知られてきました。 大豆イソフラボンは、女性に大切な働きをする天然成分として広く知られています。 弱いながら女性ホルモンのような作用があるため、女性ホルモン不足で生じる更年期障害や骨粗鬆症に効果があります。 大豆イソフラボン配合のシャンプーやローション、クッキーなどがあります。 １日40mgの摂取で骨を強くする効果が確認され、大豆イソフラボンは、特定保健用食品では「骨の健康が気になる方に適する」という表示が認められています。 女性ホルモン不足を捕える一方で、過多な女性ホルモンの働きを阻害する働きもあり、女性ホルモンの過多による乳ガンの予防にも役立ちます。 〜 テアニン 〜 抹茶などの高級緑茶に多く含まれるうま味成分であるアミノ酸の一種。脳・神経機能、自律神経系に作用して、興奮を抑え、リラックス効果を与える。 ２００ｍｇのテアニンをのむと、リラックスの指標となる脳波のａ波が引き出されることが確認されている。就寝前に飲むと寝つきや眠りの質が良くなる。集中カアップ効果、生理活性の効果があり、月経周期の改善や更年期障害にも効果がある。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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