カリウム |
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キトサン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 カリウム 〜 カリウムはポタシウムともいい、細胞内に存在し、ミネラルや水分の量などを調節する大切なミネラルです。 食品では、野菜、果物、豆類、海藻などに多く含まれています。ナトリウムの排出を促すため、高血圧の予防になります。 摂取量に関しては、年齢・性別および授乳婦などによっても目安・目標量が変わりますので、注意して摂取するようにしてください. 〜 キトサン 〜 キチンは、甲殻類の殻からたんぱく質やカルシウムなどの成分を取り除いたものをいいます。 そのキチンを、アルカリ溶液で処理することでキトサンになります。 キチン・キトサンの効能は、ＬＤＬコレステロールを低下してくれたり、肥満や動脈硬化の予防・改善効果、慢性腎不全に伴う症状への効果があったりします。 摂取は、肥満の予防・改善に関しては、一般的な食事療法と並行で行うことが効果的です。また、コレステロール低下を目的にする場合にも同様で、一般的な食事療法と並行して行いましょう。 抗脂血症や腎不全など何らかの病気による医薬品を服用している場合は、必ず主治医の指示に従って利用してください。 通常の食材に近い成分ですので、ほとんど問題になるような健康被害は知られてはいませんが、甲殻類のアレルギーがある人は使用を避けたほうが良いでしょう。また、稀にですが便秘などの消化器症状を起こすことがあります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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