コンニャクマンナン |
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コンニャクマンナン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 コンニャクマンナン 〜 グルコマンナンのことです。 湯にとかしカルシウム剤で固めたものが食用のこんにゃくとなります。 コンニャク芋から取れる水溶性の食物繊維で、便秘を改善する効果があります。 これは、グルコマンナンが腸で水を吸って膨らむことで便のかさを増す働きによるものです。 また、腸内細菌で分解されるとオリゴ糖ができ、オリゴ糖がビフィズス菌の餌になって腸内環境を整えます。 このほか、高コレステロールの改善、血糖値の抑制、便秘改善などの働きあり、高血圧を防ぐ物質が含まれています。 海外ではコンニャク粉を詰めたカプセル剤も市販されています。 |
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