コウスイボク |
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高度不飽和脂肪酸 |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 コウスイボク 〜 コウスイボクは香水木と書き、クマツヅラ科の木をいいます。レモンバーベナとも言います。 レモンの香りがするハーブで、精油成分であるリモネン、ゲラニオールなどはリラックス効果があります。 乾燥させて、ハーブティにしたりケーキや詰め物料理などにも使用され、大変重宝されています。 〜 高度不飽和脂肪酸 〜 必須脂肪酸であるリノール酸、αリノレン酸、アラキドン酸、オメガ３系のエイコサペンタエン酸、ドコサヘキサエン酸など、脂肪を固まりにくくする特殊な結合を２つ以上持った脂肪酸のことを高度不飽和脂肪酸といいます。 オメガ３・６系の不飽和脂肪酸は動脈硬化を防いだり、中性脂肪を減少させるなどの幅広い効用が見つかっています。 高度不飽和脂肪酸には、血管、気管支、子宮などにホルモンのように働きかけて組織の収縮や拡張を促す重要な役割も持っています。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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