シナモン |
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トウガラシ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 シナモン 〜 クスノキ科常緑高木でニッキ（肉桂）のことです。 漢方で桂皮・桂枝ともいいハーブティーや薬用、香味料などにつかわれます。 主成分のシンナミックアルデヒドに、末しょう血管の拡張作用があり、手足の冷えや肩こりを改善します。 その他にも、殺菌、胃腸を整える、更年期障害の症状改善などの作用があり、発汗作用や殺菌作用などもあります。 〜 トウガラシ 〜 トウガラシとは、南アメリカ原産のナス科の一年草です。辛み種の代表的な品種は「鷹ノ爪」「タバスコ」などがあります。 有効成分は辛味成分のカプサイシン。殺菌や体温上昇、興奮、健胃などの作用があります。 カプサイシンには脂肪燃焼、体温上昇と発汗、健胃などの作用があり、体脂肪の分解と燃焼が進むので、ダイエット効果が期待できます。 この作用が高まるのは、トウガラシを食べてから２時間後あたりからで、食べた直後の３０分間は炭水化物を燃やす作用が強い。 しかし、トウガラシを取りすぎると胃壁を荒らすので注意が必要です。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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