グルコサミン |
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コンドロイチン硫酸 |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 グルコサミン 〜 グルコサミンは軟骨の構成成分であるムコ多糖類の一種です。軟骨や腱などに広く存在しており、細胞や組織を結合する役割があります。 変形性関節症など関節炎に伴う症状に効果的で、コンドロイチンと併用されることも多いです。 グルコサミンの効果は一般的な非ステロイド系抗炎症剤と同等以上であり、障害修復・再生を考えると、グルコサミンのほうが適切な治療法といえます。 摂取は、短期では効果が薄いので、継続して利用してください。 ですが、グルコサミンを摂取すると、胸焼けや下痢などの胃腸障害を引き起こすことがあります。 他にも、経口摂取ではなく静脈注射の場合、糖代謝に影響を及ぼすことがありますので、糖尿病を治療中の方は主治医と相談して摂取するかどうかを決めてください。 〜 コンドロイチン硫酸 〜 ムコ他糖体の一種で、じん帯や軟骨、血管壁、角膜などの体の弾力のある場所に存在しています。 コンドロイチン硫酸とコラーゲンで結合組織を構成して、潤滑性、保水性、弾力性をもたらしたり、栄養の補給、代謝、骨の成長促進や炎症を抑えるなど栄養分を透過させて組織に栄養を補給するなどの効果があります。 食品では、鳥や豚などの軟骨に多く含まれており、関節炎などの痛みがあるかたは摂取するようにしましょう。 妊娠中や妊娠したい場合はコンドロイチン硫酸の摂取を控えた方がよいです。 |
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