ゴマリグナン |
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コリン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ゴマリグナン 〜 ゴマリグナンは、ゴマに含まれる脂溶性の抗酸化成分の総称をいいます。セサミン、セサモール、セサミノール、セサモリノール、セサモリン、ピノレジノールの６種類があります。 ゴマリグナンには肝臓の働きを高めたり、血中コレステロールの低下、アルコールによる肝障害の予防、肝臓がんや乳がんなどの予防作用などがあります。 〜 コリン 〜 コリンはアミノ酸から合成される水溶性のビタミン様物質で、生体内物質の原料でもある、神経伝達物質のアセチルコリンや細胞膜を作るリン脂質のレシチンなどの重要な物質です。 コリンは体内で合成することができないので、レバーや豆類、卵などの食事からの摂取が必要です。 高血圧の予防、加齢に伴う記憶障害の改善、肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ効果もある。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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