アーティチョーク |
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秋ウコン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 アーティチョーク 〜 コレステロール値や中性脂肪値を下げる作用、肝機能の改善作用もある地中海原産のキク科の多年草です。 古代ローマ時代から健胃作用を持つ野菜として親しまれてきました。 ドイツでは、脂肪の消化が苦手な人のための胃腸薬として使われる。 和名はチョウセンアザミといいます。 〜 秋ウコン 〜 英語名はターメリックといい、カレーなどにも使われるショウガ科の植物です。 ウコンには、ハルウコン、アキウコン、ガジュツの三種類があり、サプリメントにはアキウコンの根茎を利用していることが多いようです。 秋ウコンに多い色素成分のクルクミンは、肝臓に効く成分として有名で、アルコールの分解を早める効果があります。 またクルクミンには抗酸化作用もあり、ガンなどの生活習慣病の予防効果が期待されます。 粒状のサプリメント、粉末を溶かして飲むウコン茶などがありますが短期間では効果があまり期待できないので、継続して使用したほうがよいと思われます。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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