プランタゴオバタ |
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ブリオニア |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 プランタゴオバタ 〜 オオバコの一種です。 プランタゴオバタの種皮に含まれる食物繊維サイリウムは、水を吸うと膨らむので、少量で満腹感が得られるので、ダイエット効果が期待できます。 腸のぜん動運動を促し、整腸作用、便秘改善作用があります。 コレステロール値、血糖値の降下作用も確認されています。 プランタゴオバタと摂るときは、水をたくさん飲むと良いです。 〜 ブリオニア 〜 ウリ科のツル植物です。 空咳や緊張性の頭痛に効果があります。 ホメオパシー治療法では、仕事で消耗し、イライラしやすい人にプリオニアが処方されます。 しかし、根の部分を摂りすぎると消化器官に炎症を起こしたりすることがあります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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