不飽和脂肪酸 |
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ブラーミ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 不飽和脂肪酸 〜 脂肪を固まりにくくする特殊な結合を持った脂肪酸です。 多くが常温で液体として存在しています。 食品では、魚油や大豆、トウモロコシ、オリーブなどの植物油に多く含まれています。 代表的なオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らすので、動脈硬化の予防に役立ちます。 二重結合を２個以上含むものを多価不飽和脂肪酸といい、酸化の影響を受けやすいが、体内で血管、血小板、気管支、子宮などにホルモンのように働きかけて組織の収縮や拡張を促す重要な役割を持っています。 〜 ブラーミ 〜 セリ科の多年草植物です。 ゴツコーラ、センテラ、センテラアジアチカのことです。 和名はツボクサといいます。 インドの伝統医学アーユルベーダで使用されるハーブの一つです。 健康な皮膚に必要な脂質およびたんぱく質の合成を刺激する成分が含まれいるため、新陳代謝を促進し、美肌効果や皮膚の炎症を抑える効果があります。 また、抗酸化力が強く、血行を良くしたり、利尿を促す作用などもあります。 |
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