フィロキノン |
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フーカス |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 フィロキノン 〜 ビタミンＫの成分の一つです。 カルシウムが骨に沈着するのを助けて骨を強くしたり、出血時には血液を固めて傷口をふさぐ働きをする脂溶性ビタミンです。 ビタミン Ｋには緑黄色野菜に含まれる「Ｋ１」と微生物による合成から作られる「Ｋ２」、メナジオン、合成ビタミンの「Ｋ３］があります。 食品ではビタミンＫ１が葉物野菜や植物油などに、ビタミンＫ２が納豆や卵、肉類、乳製品などにたくさん含まれています。 腸内細菌が作るビタミンＫ２を使えるので、ビタミンＫが不足することはほとんどありません。 しかし、不足すると出血の時に血が止まらない、鼻血が良く出る、骨がもろくなる（骨粗鬆症）、大腸炎、下痢、痔核などの症状があらわれます。 〜 フーカス 〜 褐藻類の海藻で、褐藻類の海藻で、北海など水温の低い海域に自生します。 ヒバマタ、ブラダーラック、ケルプともいいます。 ヨウ素、マグネシウム、亜鉛などのミネラルやビタミン、多糖類のフコイダンなどを豊富に含みます。 代謝が促進され脂肪が燃焼するのでダイエットに有効であり、老化防止にも役立ちます。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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