フィチン酸 |
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フィトエストロゲン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 フィチン酸 〜 フィチン酸とは、イノシトールと呼ばれる糖に、リン酸が６個結合した物質です。 フィチン酸は、ＩＰ６、イノシトールヘキサホスフェイトとも呼ばれています。 米ぬか、ふすまや豆類に多く含まれる。食欲を抑えたり、抗酸化作用があり、心臓血管系の疾患や糖尿病、各種のガンの予防に効果があるが、ミネラルの吸収を妨げる成分でもあります。 イノシトールにリン酸が３個結合したイノシトール３リン酸は、神経伝達物質として知られています。 〜 フィトエストロゲン 〜 女性ホルモンであるエストロゲンと同様の働きをする植物の成分です。 女性特有の更年期障害のほてりなどの症状の軽減や、閉経後の骨粗しょう症の予防に効果があります。 大豆イソフラボンや亜麻リグナンなどが代表的な植物エストロゲンです。 ファイトエストロゲンともいいます。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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