ビタミンＣ |
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もろみ酢 |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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～ ビタミンＣ ～ レモンやピーマンなど、多くの野菜や果物に含まれる水溶性のビタミンです。 アスコルビン酸ともいいます。 熱に弱く、すぐ分解してしまいます。 強い還元作用があり、体内の酸化還元反応に関与し、抗酸化作用があり、代表的なものは、 ①活性酸素を消去して体の酸化を防ぐ②皮膚や骨を丈夫にするたんぱく質「コラーゲン」の合成を助ける ③ストレスに適応するためのホルモン合成を助けるです。 ホルモンの合成を助けるので皮膚や骨を丈夫にします。 ビタミンＣが不足すると壊血病を起こしたり、疲れやすい、カゼをひきやすいなどの症状が出ます。 たばこを吸うと、活性酸素が体内にたくさんできるため、ビタミンＣが不足しやすいくなります。 ～ もろみ酢 ～ 沖縄の特産「泡盛」や焼酎のもろみからできた天然醸造酢です。 クエン酸やアミノ酸を豊富に含んでいます。米と水、黒麹（くろこうじ）菌を合わせて発酵させ、お酒を搾った後に残る「もろみ」が原料です。 酢酸を主成分とする食酢と違って、酸味成分（有機酸）の８割をクエン酸が占めます。 ダイエットや健康増進に役立つクエン酸・アミノ酸が豊富に含まれいて、代謝を促進して、しみなどを防ぎ、若々しい肌を保つ効果があります。 もろみ酢に含まれるアミノ酸は、ダイエットを促進する働き、脂肪燃焼効果などがあり、内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる働きがあります。 クエン酸は、エネルギーを作り出すＴＣＡ回路（クエン酸回路）を活性化し、疲労物質の乳酸をできにくくする効果があります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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