オーツ |
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ガラナ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 オーツ 〜 オーツとは欧米ではシリアルとして日常的に食べられている穀物で別名をカラス麦や燕麦（えんばく）といいます。 オーツには食物繊維が豊富であり、腸の働きを助けたり、排便を促す効果があります。 ほかにも、１９９７年に心疾患のリスクを軽減できることが認められたり、疲労や糖尿病にも効果があるといわれています。 〜 ガラナ 〜 ガラナはアマゾン川流域原産のムクロ科ガラナ族のツル植物です。種子の成分にカフェインに似た働きを持つ成分が多く含まれているため、これまでは滋養強壮作用や疲労回復作用のみに利用されてきましたが、最近ではアルツハイマー病の改善に有効という報告もあります。 ですが、子供や妊婦、心臓に障害がある方などは摂取しないほうがよいなど、まだまだ安全かつ効果的に使用するためには、これからの研究や試験などが必要な材料です。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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