サフラン |
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シナモン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 サフラン 〜 紫色花を咲かせるアヤメ料サフラン属の多年草で、「パエリア」の黄色はサフランでつけます。 めしべを乾かして、香料や着色料として使うほか、薬用としても使われています。 花粉症、冷え性、生理不順、生理痛、腹痛、イライラ、ヒステリー、更年期障害、神経症、ストレス、不眠症、頭痛、めまい、消化不良、喘息、百日咳などに効果があるといわれています。 日本では医薬品としても認められています。 使い方は、サフランの乾燥めしべ０．３ｇに熱湯を注ぎ、サフラン湯として１日３回飲みます。 しかし、サフランは流産を誘発する可能性があるので、妊娠中の過剰摂取は禁止です。クロッカスともいいます。 〜 シナモン 〜 クスノキ科常緑高木でニッキ（肉桂）のことです。 漢方で桂皮・桂枝ともいいハーブティーや薬用、香味料などにつかわれます。 主成分のシンナミックアルデヒドに、末しょう血管の拡張作用があり、手足の冷えや肩こりを改善します。 その他にも、殺菌、胃腸を整える、更年期障害の症状改善などの作用があり、発汗作用や殺菌作用などもあります。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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