ビタミンＭ |
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ビタミンＰ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 ビタミンＭ 〜 葉酸のことで、今は使わない呼び方です。 たんぱく質の代謝や、遺伝子のもととなる核酸（ＤＮＡ）の合成などに欠かせない成分です。 水溶性のビタミンＢ群の一種で、ホウレン草など葉物野菜に豊富に含まれていてＤＮＡ（核酸）の合成には欠かせない成分です。 ビタミンＢ１２の血液を作る作用を補助しており、不足すると貧血、口内炎、食欲不振、舌炎、下痢、顔色が悪いなどの症状が現れます。 妊娠初期にビタミンＭが不足すると、胎児が神経障害を持ったり、先天性の病気を持った子供が産まれるリスクが高くなります。 そのため厚生労働省は、妊婦や妊娠を予定している女性に対し、サプリメントによるビタミンＭの摂取を勧めているし、「保健機能食品」（栄養機能食品）の表示も認めています。 〜 ビタミンＰ 〜 ビタミンＰとは、ビタミンに近い働きをするビタミン様物質で、ヘスペリジン、ルチン、ケルセチン等の総称です。 血管の機能を高め、毛細血管と末梢組織との間の、水分などのやり取りをコントロールする成分です。 ビタミンＰは、フラボノイド化合物、バイオフラボノイドなどと呼ばれることもあります。 ビタミンＰは、血管の機能を高め、毛細血管と抹消組織との間の、水分などのやり取りをコントロールする成分です。 |
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