ビタミンＢ２ |
 |
ビタミンＢ３ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
| サプリメント健康館HOME＞ひ＞ビタミンＢ２☆ビタミンＢ３ |
 |
〜 ビタミンＢ２ 〜 脂肪を分解してエネルギーを取り出すのに必要なビタミンです。 食品ではレバーや青魚、乳製品、納豆などの豆類、卵などに含まれていいます。 体内でリン酸が結合してフラビンモノヌクレオチド（ＦＭＮ）やフラビンアデニンジヌクレオチド（ＦＡＤ）になり、脂肪酸の分解や胆汁・コレステロールの合成、毒物の分解（解毒）などを行うフラビン酵素の補酵素になります。 成長促進や代謝に関与する働きがあります。 不足すると、体力が低下し、口内炎、皮膚炎、ニキビ、吹き出物、脱毛、食欲不振などを引き起こします。 〜 ビタミンＢ３ 〜 ナイアシンのことで、今は使わない言い方です。 炭水化物や脂肪を分解してエネルギーを取り出すのに不可欠の成分です。 食品ではカツオやマグロなどの魚介類や肉類、酵母、キノコなどにたくさん含まれています。 天然にはニコチン酸と、ニコチン酸のカルボキシル基がアミド化されたニコチンアミドが混ざった形で存在し、両方を合わせてナイアシンと呼びます。 血管を拡張して体中に血液を行き渡らせる働きがあります。 その他に、中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。 ナイアシンからできるＮＡＤはアルコールの代謝酵素の補酵素なので、お酒を大量に飲むとどんどん消費され、欠乏することもあります。 ナイアシンが不足すると体力が落ち、口内炎や皮膚の炎症、下痢などを起こしやすくなります。 |
||
・ED ・アトピー ・うつ ・ガン ・ストレス ・喘息，アレルギー ・ダイエット ・むくみ ・胃炎 ・下痢 ・花粉症 ・肝機能 ・関節痛 ・血液 ・月経痛，月経不順 ・肩こり ・口内炎 ・更年期障害 |
・高血圧 ・高脂血症 ・骨粗しょう症 ・歯周病 ・食欲不振 ・虫歯 ・糖尿病 ・動脈硬化，心筋梗塞 ・疲労 ・貧血 ・不眠 ・風邪 ・物忘れ ・便秘 ・免疫力 ・目 ・冷え性 ・老化防止 |
||
 |
|||
・シ ミ ・シ ワ ・にきび |
|||
 |
スポンサードリンク | ||
あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
スポンサードリンク | ||
| Copyright（C） サプリメント健康館 All Rights Reserved. |