スマ |
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セサミン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 スマ 〜 別名、アマゾンニンジン、ブラジルニンジンなどと呼ばれるヒユ科のツル植物｡根に含まれるゲルマニウムやサポニンの働きで、免疫力向上、抗腫瘍作用があります。 チョウセンニンジンやエゾウコギのようなウコギ科の植物ではありませんが、強壮作用や精力増強、腸疾患、痔疾患にも効果があり、コルステロールや中性脂肪などを減少させる働きもあります。 〜 セサミン 〜 ゴマに含まれる脂溶性の抗酸化成分、ゴマリグナンの一種です。 セサミン、セサモール、セサミノール、セサモリノール、セサモリン、ピノレジノールの６種類があります。 ゴマの１％がゴマリグナンで、その半分はセサミンです。 ゴマリグナンは、血中コレステロールを下げる作用があり、肝臓で脂肪を利用しやすい形に変える酵素を活発化し、肝臓の働きを高め、二日酔いや悪酔いによる肝障害を予防します。 また、肝臓ガンや乳ガンを予防する作用などもあります。摂取目安量はセサミンとして１日１０mg。 |
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