HDLコレステロール |
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エキナケア |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 HDLコレステロール 〜 ＨＤＬコレステロールは、末梢（まっしょう）組織壁やコレステロールを多く含む細胞から余分なコレステロールをひっぱり、肝臓へ戻す機能を持っている善玉″コレステロールのことを言います。 動脈硬化を予防します。血中ＨＤＬコレステロール濃度が４０mg/dl以下になると、動脈硬化などの疾患にかかりやすくなります。 ですが、持久性の運動や女性ホルモン（エストロゲン）、適度なアルコール摂取によって増加させることができます。 〜 エキナケア 〜 エキナシア・エキナセアとも言います。厚生労働省は「エキナケア」と表記しています。 北米原産のハーブです。免疫力を高める働きがあるため、風邪やインフルエンザの引きはじめに数回に分けて利用すると効果的です。 ドイツでは、カゼの諸症状を緩和する医薬品として使用されているほどです。 また、ヘルペスやカンジダなどの感染症にも効果が得られます。 風邪などで摂取をする場合、大体２週間継続後１週間摂取をやめる、というサイクルで摂取したほうが効率的と言われていますが、１〜２週間摂取しても症状が改善されなければお医者さんの診察を受けることをお勧めします。 |
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