アスタキサンチン |
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エイコサペンタエン酸 |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 アスタキサンチン 〜 カロテノイド系ファイトケミカルの一種で、サケの切り身やイクラなどの魚介類に含まれる赤色の色素です。 抗酸化力が極めて強く、βカロテンやαカロテン、リコピンなどよりも強くビタミンＥの数百倍にも及びます。 最近では、アスタキサンチンの大量生産が可能になり、アスタキサンチンを配合したサプリメントやドリンク、などの商品化が広がっています。 通常の食材・食品に含まれている成分ですので、安全性は比較的高いですが、カロテノイド類は単独よりも複数をバランスよく摂取するほうが効果的であると思われます。 抗炎症、動脈硬化抑制、ストレス抑制、糖尿病予防、発ガン抑制、目・脳・肝臓・筋肉・精子・皮膚の機能を高める、免疫を賦活するなどの効果が見いだされている。 〜 エイコサペンタエン酸 〜 エイコサペンタエン酸はドコサヘキサエン酸とともに魚油に多く含まれている多価不飽和脂肪酸の一つです。ＥＰＡと略記されています。悦液を固まりにくくして、血栓症や動脈硬化などを防ぎ、糖尿病の合併症の解消や心疾患、脳血管障害、高脂血症、高血圧などに効果が期待されています。青魚に多く含まれ、その一部は体内でＤＨＡに変換されるます。 特に決まった摂取量はありませんが、生活習慣病などの予防を目的とした場合、短期的に摂取しても効果は期待できないと思います。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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