カプサイシン |
 |
ガルシニア |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
| サプリメント健康館HOME＞ダイエット＞カプサイシン☆ガルシニア |
 |
〜 カプサイシン 〜 カプサイシンは、トウガラシなどに含まれたいる辛み成分です。最近はダイエット効果に注目が集まっている傾向にありますが、実は殺菌作用や体温上昇作用、健胃作用などの効果があります。 唐辛子を食べた直後は炭水化物を燃焼する作用が強く、体脂肪の分解・燃焼作用を促進するのは、食してから２時間ほど経過したあたりからです。ですが、その効果を得るためには１０ｇ程の唐辛子を食しなければいけません。 〜 ガルシニア 〜 ガルシニアは、東南アジアから南アジアに自生するガルシニア・カンボジアという植物より抽出したエキスです。 果実に含まれているヒドロキシクエン酸が食欲を調節し、脂肪酸の合成を抑える働きがあり、ダイエットなどに用いられています。 減量を目的とする場合には、適切な食生活と運動習慣が基本です。アルシニアは有酸素運動の３０分以上前に摂取することで、脂肪の燃焼を高める効果を得やすいようです。 摂取に関しては、食材に近い成分であることから、問題となる健康被害などは知られてはいません。 ですが、厚生労働省はラット実験の結果により、精巣に悪影響を及ぼすことが認められたため、ヒドロキシクエン酸に換算して１日１人当たり、１．５ｇとされました。 |
||
・ED ・アトピー ・うつ ・ガン ・ストレス ・喘息，アレルギー ・ダイエット ・むくみ ・胃炎 ・下痢 ・花粉症 ・肝機能 ・関節痛 ・血液 ・月経痛，月経不順 ・肩こり ・口内炎 ・更年期障害 |
・高血圧 ・高脂血症 ・骨粗しょう症 ・歯周病 ・食欲不振 ・虫歯 ・糖尿病 ・動脈硬化，心筋梗塞 ・疲労 ・貧血 ・不眠 ・風邪 ・物忘れ ・便秘 ・免疫力 ・目 ・冷え性 ・老化防止 |
||
 |
|||
・シ ミ ・シ ワ ・にきび |
|||
 |
スポンサードリンク | ||
あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
スポンサードリンク | ||
| Copyright（C） サプリメント健康館 All Rights Reserved. |