サイリウム |
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センナ |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 サイリウム 〜 オオバコの一種、プランタゴオバタの種皮に含まれる食物繊維で、食物繊維を８０％も含むダイエットファイバーです。 保水性・膨潤性に富み、水分を含むと約30倍以上に膨らむので、満腹感が得られ、ダイエットの補助に適しています。 また、腸のぜん動運動を促し、便秘を解消すします。 コレステロール値、血糖値の降下作用もあり、一緒に水分を多くとることによって、効果が増します。 〜 センナ 〜 インドやアフリカで栽培されているマメ科植物。古くから下剤として使われてきました。 便秘に伴う吹き出物などの肌荒れ、のぼせ、頭重、食欲不振、痔の改善、腸の異常などの改善に効果があります。 葉や実に、薬用成分のセンノシドが多く含まれており、日本では医薬品扱いになるためサプリや食品への配合は禁止されています。 センノシドは、腸への水分流人を高めて便を柔らかくする、腸内細菌によって腸を刺激する物質に変わるという二つの働きで便秘を解消する作用があります。 しかし、常用すると脱水症状を起こしたり、体のミネラルバランスが崩れる恐れがあるので注意しましょう。 日本で売られている「センナ茶］は、センナの茎をお茶にしたものです。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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