アセロラ |
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アデノシルメチオニン |
| サイト紹介 サプリメント健康館では、サプリメント成分の効用、健康に関連する用語などについて取り上げています。 また、ビタミン、ミネラル、ハーブ、健康食品、野菜、果物などの、サプリメント以外も取り上げています。 体質改善、健康維持、病気の予防、美容など、さまざまな症状、用途に合わせて、 このサイトを役立てて頂けたらと思います。 ５０音順別にも分類していますので、探したいサプリメントの成分を簡単に見つけられるように なっていると思いますので、是非、参考にして頂きたいと思います。 |
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〜 アセロラ 〜 熟すと甘酸っぱい味がするサクランボ大の赤い小さな果実をいいます。原産は中南米や西インド諸島で、ビタミンＣが豊富に含まれており、含有量はレモンの約３０倍以上と言われています。アセロラ原料の飲料水やビタミンＣのサプリメントなどに配合される場合が多い。 〜 アデノシルメチオニン 〜 サム・イー（SAMe）のことをいいます。活性メチオニンとも呼ばれています。アミノ酸の一種で体内で１００以上もの生化学反応に関与しているのですが、加齢とともに減少していきます。 主に、関節炎改善作用や初期〜中期にかけてのうつ病、肝障害や肝硬変などに用いられています。 １日あたりの摂取量に関しては、関節炎には約６００mgを３回に分けて、うつ病には約４００〜１６００mg、肝障害・肝硬変には約１２００〜１６００mgを摂取します。 臨床試験では、多めに摂取したときの頭痛など以外の健康被害や副作用は知られてはいませんが、作用メカニズムの似ている物の併用は念のために注意しましょう。 |
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あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り る れ ろ わ を ん |
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